GenPI.co 
GenPI.co - Salah satu manfaat teh serai adalah sebagai pilihan minuman yang menyehatkan untuk tubuh. Sebab, teh serai mengandung banyak sekali khasiat untuk kesehatan.
Teh serai merupakan minuman yang terbuat dari seduhan teh dan batang serai.
Genpiple bisa membuat sendiri ramuan herbal yang segar dan berkhasiat ini dengan beberapa resep, seperti teh serai murni tanpa pemanis, teh serai dengan madu dan jahe, atau teh serai dengan perasan jeruk nipis.
BACA JUGA: Benarkah Madu Mentah Lebih Sehat? Ini 7 Manfaat Dahsyatnya
Salah satu cara termudah untuk mendapatkan manfaat serai, yakni dengan mencampurkannya ke dalam teh.
Secara umum secangkir teh serai tanpa tambahan gula memiliki kandungan gizi, seperti: Energi: 39 kkal; Protein: 0,1 gram (g); Lemak: 0 g; Karbohidrat: 1,4 g; Kalsium: 5,1 miligram (mg); Zat besi: 0,4 mg; Magnesium: 3,9 mg; Fosfor: 4,9 mg; Kalium: 43,7 mg; dan Natrium: 1,3 mg.
BACA JUGA: Manfaat Kunyit Putih Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Berikut 5 khasiat mengonsumsi teh serai untuk kesehatan seperti dilansir pada Minggu (5/2/2023):
1. Mencegah kerusakan gigi
Salah satu manfaat mengonsumsi air rebusan serai, yakni mencegah kerusakan gigi karena secara alamiah memiliki sifat antimikroba.
BACA JUGA: Minum Air Rebusan Jahe Manfaatnya Sangat Dahsyat, Berikut Resep Herbalnya
Penelitian yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menyebutkan, minyak esensial dari serai terbukti mampu melawan bakteri Streptococcus mutans.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
