Khasiat Minum Susu Kunyit India untuk Kesehatan, Ini Resep Herbalnya

GenPI.co - Susu kunyit yang dikenal dengan nama turmeric latte atau haldi doodh merupakan minuman yang dibuat dari susu sapi yang dicampur kunyit dan rempah lainnya.

Dalam satu cangkir susu kunyit, mengandung berbagai nutrisi penting untuk tubuh, seperti: Kalori: 130 kalori; Lemak: 5 gram; Protein: 8 gram; Natrium: 125 mg; Gula: 12 gram laktosa; dan Karbohidrat: 12 gram.

Susu kunyit ini sudah dikenal sejak dahulu dan dijadikan minuman obat oleh orang-orang India.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Daun Kenikir untuk Kesehatan, Bikin Hipertensi Terkendali dan Jantung Sehat

Berikut bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat resep herbal susu kunyit India:

- 1/2 gelas (120 ml) susu sapi atau susu alternatif lainnya, tanpa pemanis.
- 1 sdt kunyit.
- 1 potong kecil jahe segar parut atau 1/2 sdt bubuk jahe.
- 1/2 sdt bubuk kayu manis.
- sejumput lada hitam.
- 1 sdt madu.

Cara membuat resep herbal susu kunyit:

BACA JUGA:  Manfaat Air Rebusan Kunyit Tak Bisa Disepelekan, Mengatasi Maag dan Bikin Kolesterol Rontok

Campurkan semua bahan ke dalam panci yang berisi air panas. Pakai api kecil, dan biarkan airnya mendidih selama 10 menit.

Saring minuman herbal tersebut dan masukkan pada gelas. Minum selagi hangat.

BACA JUGA:  Manfaat Dahsyat Arang untuk Kecantikan, Bisa Bikin Glowing

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi susu kunyit India untuk kesehatan seperti dilansir pada Sabtu (11/2/2023):

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News