Minyak Kedelai Paling Baik untuk Kesehatan, Cegah Penyakit Kronis dan Bikin Jantung Sehat

4. Mencegah penyakit kronis

Minyak kedelai memiliki kandungan asam lemak omega-3 dan Omega-6. Asam lemak ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Perlu diketahui, bahwa minyak kedelai yang kaya omega-3 berpotensi dapat mencegah penyakit kronis seperti aterosklerosis, kanker, dan diabetes.

Manfaat omega-3 bekerja dengan meredakan peradangan yang merupakan cikal bakal berbagai penyakit.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, Bikin Kolesterol Rontok dan Jantung Sehat

Sementara itu, omega-6 bermanfaat untuk menurunkan kolesterol LDL berbahaya dan meningkatkan HDL.

Minyak kedelai yang mengandung lemak sehat ini juga membantu menjaga gula darah tetap terkendali, dengan cara meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. (HelloSehat)

BACA JUGA:  5 Manfaat Mengonsumsi Madu untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Aman dan Jantung Sehat

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News