7 Buah Paling Tinggi Kandungan Gizi, Khasiatnya Top untuk Kesehatan, Jangan Salah Pilih

GenPI.co - Setiap buah memang memiliki kandungan gizi dan manfaat untuk kesehatan yang berbeda-beda.

Ada beberapa jenis buah yang sering dikonsumsi karena merupakan sumber makanan sehat yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.

Untuk mendapatkan khasiatnya, sebaiknya Genpiple mengonsumsi buah-buahan setiap hari demi menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Putih Ternyata Dahsyat, Turunkan Kolesterol dan Bikin Jantung Sehat

Berikut 7 jenis buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi karena termasuk buah-buahan paling sehat seperti dilansir pada Jumat (12/5/2023):

1. Nanas

Salah satu buah paling sehat yang cocok dikonsumsi sehari-hari, yakni buah nanas.

BACA JUGA:  5 Manfaat Hubungan Ranjang Pakai Mulut, Nomor 4 Sensasinya Wow

Tak hanya rasanya yang enak dan segar, nanas ternyata mengandung zat yang bersifat antiradang yang bisa membantu untuk menurunkan risiko penyakit infeksi.

Selain itu, nanas juga mengandung enzim bromelain yang berpotensi membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan bisa mengurangi bengkak serta memperbaiki lapisan organ yang rusak dengan lapisan yang baru.

2. Apel

BACA JUGA:  5 Manfaat Melakukan Hubungan Ranjang Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Simak Buktinya

Salah satu buah paling sehat yang baik dikonsumsi rutin, yakni apel.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News