GenPI.co 
GenPI.co - Kacang mete merupakan salah satu jenis kacang yang rendah serat yang memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kacang mete juga memiliki kandungan mineral lainnya, seperti tembaga, fosfor, seng, magnesium, zat besi, dan selenium yang berperan penting untuk menjaga fungsi tubuh.
Berikut beberapa manfaat kacang mete juga biasa disebut dengan kacang mede atau kacang mente bagi kesehatan tubuh seperti dilansir pada Selasa (16/5/2023):
1. Melindungi mata dari kerusakan
BACA JUGA: 5 Manfaat Madu Memang Dahsyat, Aman untuk Penderita Diabetes
Salah satu manfaat mengonsumsi kacang mete, yakni mampu untuk melindungi mata dari kerusakan.
Pasalnya, kacang mete tinggi akan kandungan senyawa lutein dan zeaxanthin, jenis karotenoid yang banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Hubungan Ranjang Pagi Hari Ternyata Dahsyat, Sayang Kalau Dilewatkan
Saat tubuh memeroleh asupan tinggi lutein dan zeaxanthin, hal itu bisa membantu untuk menjaga kesehatan mata.
Perlu diketahui, bahwa lutein dan zeaxanthin bisa membantu melindungi mata dari kerusakan ringan dan dapat membantu menurunkan risiko katarak.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
BACA JUGA: Makanan dan Minuman ini Bikin Senjata Pria Makin Keras dan Tahan Lama, Jangan Keliru
Salah satu manfaat mengonsumsi kacang mete, yakni bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
