GenPI.co 
Pasalnya, kacang mete mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda.
Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah.
Perlu diketahui, bahwa kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang relatif rendah dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler, stroke, dan serangan jantung.
BACA JUGA: 5 Manfaat Madu Memang Dahsyat, Aman untuk Penderita Diabetes
Selain itu, kandungan vitamin dan mineral lain dalam kacang mete, seperti kalium, vitamin E, vitamin B6, serta asam folat juga dapat membantu tubuh dalam melawan penyakit jantung.
3. Meningkatkan kepadatan tulang
Salah satu manfaat mengonsumsi kacang mete, yakni bisa meningkatkan kepadatan tulang.
BACA JUGA: 5 Manfaat Hubungan Ranjang Pagi Hari Ternyata Dahsyat, Sayang Kalau Dilewatkan
Pasalnya, kacang mete kaya akan mineral tembaga. Setidaknya dalam 100 gram kacang mete mengandung 4.700 mikrogram tembaga.
Perlu diketahui, bahwa tembaga sendiri memainkan peranan penting untuk menggantikan jaringan ikat dan kolagen yang rusak.
BACA JUGA: Makanan dan Minuman ini Bikin Senjata Pria Makin Keras dan Tahan Lama, Jangan Keliru
Tanpa asupan tembaga yang cukup, jaringan tubuh akan mudah rusak dan kamu lebih rentan terserang penyakit disfungsi sendi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
