GenPI.co 
Kekurangan tembaga juga dapat mengurangi kepadatan tulang sehingga meningkatkan risiko osteoporosis.
Selain itu, kacang mete juga mengandung magnesium yang berperan penting dalam pembentukan tulang dan membuat tulang menjadi lebih kuat.
4. Membantu menurunkan berat badan
Salah satu manfaat mengonsumsi kacang mete, yakni bisa membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Madu Memang Dahsyat, Aman untuk Penderita Diabetes
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan, bahwa kacang mete juga bermanfaat dalam menurunkan berat badan.
Rutin makan kacang lebih dari dua kali dalam seminggu dapat membantu menjaga berat badan tetap stabil.
BACA JUGA: 5 Manfaat Hubungan Ranjang Pagi Hari Ternyata Dahsyat, Sayang Kalau Dilewatkan
Hal tersebut bisa terjadi karena kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam kacang mete dapat membantu mengurangi penumpukkan lemak. (HelloSehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
