GenPI.co 
GenPI.co - Kacang brasil merupakan jenis kacang berasal dari tanaman Bertholletia excelsa yang padat energi dan kaya akan nutrisi dengan segudang manfaat kesehatan.
Kacang brasil yang berukuran besar dan mempunyai cita rasa gurih ini, memiliki asupan protein, lemak, karbohidrat, dan mineral.
Perlu diketahui, bahwa segenggam kacang brasil mengandung sekitar satu miligram zinc, atau setara dengan 10 persen kebutuhan harian orang dewasa.
BACA JUGA: Manfaat Makan Bengkoang Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Jumlah tersebut ternyata sudah cukup untuk membantu menjaga fungsi kekebalan tubuh.
Berikut beberapa khasiat dahsyat mengonsumsi kacang brasil yang diyakini memberikan manfaat bagi kesehatan, seperti dilansir pada Minggu (23/7/2023):
1. Menangkal radikal bebas
BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Nanas untuk Wanita, Rugi Kalau Tak Suka
Salah satu khasiat mengonsumsi kacang brasil, yakni bisa menangkal radikal bebas dan peradangan.
Perlu diketahui, bahwa kacang brasil mengandung enzim glutathione peroxidase yang berfungsi meredakan peradangan pada tubuh dan menangkal serangan radikal bebas.
BACA JUGA: Khasiat Daun Kenikir Sangat Dahsyat, Bikin Penyakit Kronis Ambrol
Selain itu, kacang brasil ini memiliki kandungan antioksidan berupa selenium, vitamin E, dan beberapa jenis senyawa fenol yang bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
