GenPI.co 
2. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Khasiat mengonsumsi kacang brasil ternyata juga bisa untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Pasalnya, kandungan zinc di dalam kacang ini bisa mengaktifkan limfosit-T, yakni sel darah putih yang bertugas langsung melawan infeksi.
3. Baik bagi penderita diabetes
Khasiat rutin mengonsumsi kacang brasil ternyata sangat baik bagi penderita diabetes.
BACA JUGA: Manfaat Makan Bengkoang Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Menurut penelitian dalam European Journal of Nutrition, bahwa makan satu butir saja kacang brasil selama delapan minggu dapat menurunkan kadar kolesterol total dan gula darah puasa.
4. Mengurangi risiko penyakit jantung
Manfaat mengonsumsi kacang brasil juga bisa untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Nanas untuk Wanita, Rugi Kalau Tak Suka
Perlu diketahui, bahwa kacang brasil mengandung banyak lemak tak jenuh, antioksidan, serta selenium yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Selain itu, rutin makan kacang brasil juga dapat memengaruhi kadar LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik) dalam tubuh.
BACA JUGA: Khasiat Daun Kenikir Sangat Dahsyat, Bikin Penyakit Kronis Ambrol
Penting untuk diperhatikan, bahwa kadar kolesterol dalam tubuh dan fungsi pembuluh darah merupakan faktor penting dalam memelihara kesehatan jantung. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
