GenPI.co 
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Salah satu khasiat mengonsumsi jamur, yakni ampuh untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Perlu diketahui, jenis jamur shitake dan oyster ternyata mengandung beta glukan, salah satu senyawa polisakarida adalah dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Menurut penelitian, bahwa ekstrak jamur shitake dapat melawan virus dan meningkatkan daya tahan tubuh dari infeksi akibat bakteri atau jamur.
3. Menurunkan kolesterol tinggi
BACA JUGA: 5 Khasiat Makan Talas Ternyata Menakjubkan, Rugi Kalau Tak Suka
Salah satu manfaat mengonsumsi jamur, yakni bisa untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Pasalnya, menurut penelitian, jamur memiliki kandungan beta glukan, eritadenin, dan chitosan yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah.
4. Menurunkan risiko diabetes
BACA JUGA: Khasiat Makan Kacang Brasil Bikin Kolesterol Rontok dan Jantung Sehat
Salah satu khasiat mengonsumsi jamur ternyata juga bisa membantu menurunkan risiko diabetes.
Menurut penelitian di Journal of chiropractic medicine (2018), bahwa orang yang makan banyak serat bisa membantu mengedalikan kadar glukosa darah dan memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2.
5. Menghambat pertumbuhan sel kanker
BACA JUGA: Khasiat Daun Kenikir Sangat Dahsyat, Bikin Penyakit Kronis Ambrol
Khasiat makan jamur lainnya, yakni bisa untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
