GenPI.co 
Menurut studi dari Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, saat masa menopause, produksi hormon estrogen dalam tubuh wanita akan menurun drastis.
Oleh sebab itu, wanita yang sudah masuk masa menopause berisiko tinggi mengalami pengeroposan tulang alias osteoporosis.
Perlu diketahui, bahwa kacang kedelai yang mengandung isoflavon, jika dikonsumsi secara rutin disertai dengan asupan makanan yang bernutrisi tinggi lainnya, akan efektif membantu menghambat kerusakan tulang untuk mencegah risiko osteoporosis.
3. Mengendalikan kadar gula darah
BACA JUGA: Wanita Wajib Tahu Manfaat Hubungan Ranjang Saat Haid, Jangan Keliru
Salah satu manfaat mengonsumsi kacang kedelai untuk kesehatan, yakni bisa mengendalikan kadar gula darah.
Pasalnya, kacang kedelai yang memiliki indeks glikemik rendah ternyata memberi manfaat langsung pada kadar gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Makan Biji Bunga Matahari Ternyata Dahsyat, Mampu Mencegah Diabetes
Selain itu, kandungan serat dalam kedelai juga membantu memperlambat proses penyerapan makanan dalam tubuh.
Kondisi itu tentu menguntungkan bagi orang dengan diabetes yang ingin mengendalikan gula darah sekaligus berat badannya.
4. Bikin jantung sehat
BACA JUGA: Khasiat Minyak Kemiri Tak Bisa Disepelekan, Bikin Wanita Terpukau
Salah satu khasiat mengonsumsi kacang kedelai untuk kesehatan, yakni bisa membuat jantung sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
