GenPI.co 
Sagelv dan rekan-rekan penelitinya menghitung bahwa orang dewasa di negara-negara Barat rata-rata tidak aktif seama 9 - 10 jam.
Dengan menghubungkan kematian dan data kesehatan, para peneliti menemukan bahwa sekitar 17 persen peserta meninggal dunia selama periode tindak lanjut rata-rata lima tahun.
Peserta dalam kelompok yang duduk ebih dari 12 jam sehari memiliki peluang kematian 38 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang rata-rata duduk diam selama delapan jam.
BACA JUGA: Jangan Diketahui, 5 Manfaat Cabai Hijau untuk Kesehatan
Namun, risikonya lebih tinggi hanya terjadi pada mereka yang duduk selama 12 jam dan juga melakukan aktivitas fisik sedang hingga intens kurang dari 22 menit per hari.
Risiko kematian bisa menurun sebesar 35 persen jika mereka melakukan aktivitas fisik sedang hingga intens selama 10 menit setiap hari, dan hanya berolahraga 22 menit sehari dapat menghilangkan risiko kematian yang lebih besar akibat duduk terlalu lama. (*)
BACA JUGA: Sehatkan Warga Ciamis Lewat Olahraga, Petebu Ganjar Bangun Lapangan Serbaguna
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
