GenPI.co 
GenPI.co - Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat meningkatkan risiko kematian.
Namun, hal itu dapat diatasi dengan melakukan aktivitas fisik selama 20 - 25 menit setiap hari, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan secara online di British Journal of Sports Medicine.
Terlepas dari jumlah waktu yang dihabiskan untuk duduk setiap hari, totoal aktivitas fisik harian yang lebih besar dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah.
BACA JUGA: Jangan Diketahui, 5 Manfaat Cabai Hijau untuk Kesehatan
Dilansir Times of India, orang dewasa di negara-negara maju rata-rata duduk selama 9 - 10 jam setiap hari, terutama selama jam kerja.
Lebih jauh lagi para peneliti mengklarifikasi bahwa gaya hidup tidak banyak bergerak dikaitkan dengan peningkatan kemungkinan meninggal dunia.
BACA JUGA: Sehatkan Warga Ciamis Lewat Olahraga, Petebu Ganjar Bangun Lapangan Serbaguna
Investogasi tersebut didasarkan pada empat kumpulan data penting dari Amerika Serikat, Swedia, dan Norwegia yang mencakup catatan medis sekitar 12 ribu orang berusia 50 tahun ke atas dari tahun 2003 hingga 2019.
Minimal dua tahun , perserta diamati menggunakan alat peacak aktivitas fisik selama 10 jam sehari, setidaknya selama empat hari
BACA JUGA: Hasil Tes Kesehatan 3 Bakal Pasangan Calon Mampu Jadi Capres dan Cawapres
Kurang dari separuh peserta penelitian duduk setidaknya 10,5 jam per hari, sedangkan peserta sisanya mencatat setidaknya 10,5 jam tidak aktif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
