Tak Hanya Jaga Kesehatan Usus, Probiotik Dapat Mencegah Demensia

GenPI.co - Kunci untuk mencegah demensia atau kehilangan memori di usia tua terletak pada probiotik dan hubungan usus-otak.

Suplemen probiotik telah diketahui membantu kesehatan usus dan kondisi seperti sindrom iritasi usus besar dan masalah pencernaan setelah pemberian antibiotik dengan membantu menyeimbangkan kembali bakteri baik di usus.

Namun, probiotik juga dapat menghentikan penurunan kognitif dan demensia seiring bertambahnya usia, kata Jessica Eastwood, peneliti psikologi nutrisi di University of Reading di Inggris.

BACA JUGA:  Rajin Konsumsi Makanan Ini untuk Jaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Polusi Udara

Cara kerjanya tidak sepenuhnya dipahami oleh para peneliti, namun diperkirakan otak dan usus saling terkait erat.

Artinya, jika kesehatan usus meningkat, kesehatan otak juga akan meningkat.

BACA JUGA:  5 Manfaat Pala untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Juga Buat Kamu yang Lagi Diet

Dilansir Daily Mail, lebih dari enam juta orang Amerika Serikat didiagnosis mengidap penyakit Alzheimer, bentuk paling umum dari demensia. Kondisi ini merupakan penyebab kematian nomor enam di AS.

Probiotik dianggap sebagai bakteri baik dalam sistem pencernaan dan dapat membantu melawan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit.

BACA JUGA:  5 Kebiasaan Sehat agar Tetap Bugar dan Awet Muda di Usia 40-an

Probiotik dapat ditemukan dalam makanan seperti yogurt, keju cottage, buttermilk, kimchi, kedelai, kombucha, asinan kubis, tempe, dan miso. Suplemen yang mengandung strain berbeda juga dijual bebas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News