GenPI.co 
Tubuh berteriak meminta istirahat mental dan fisik, jalan-jalan, pergi berlibur, dan pesan janji temu spa yang sudah dipikirkan. Ini akan mengisi ulang tubuh dengan cara yang sangat dibutuhkannya.
3. Kewalahan secara emosional
Setiap hal kecil berubah menjadi gelombang pasang perasaan. Air mata mengalir di atas roti panggang yang gosong?
Apakah kemarahan meledak karena kunci salah taruh? Selamat datang di rollercoaster emosional yang kelelahan. Jangan sampai terhanyut! Bangunlah rakit penyelamat yang menyayangi diri sendiri.
BACA JUGA: Tak Baik untuk Kesehatan, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam Berisiko Menimbulkan Penyakit
Bicarakan dengan teman, berteriaklah ke bantal jika perlu, membaca buku bagus, apa pun yang membuat kamu tenang. Ingat, Anda tidak sendirian di lautan yang bergejolak ini.
Pelayaran yang lebih mulus sudah dekat, dan kekuatan batin adalah jangkar yang kamu perlukan untuk menghadapi badai.
BACA JUGA: Cantik Usia 42 Tahun, Wulan Guritno Ogah Ceramahi Anak soal Hidup Sehat
Bersikaplah lembut pada diri sendiri, biarkan ombak bergulung, dan percayalah bahwa jauh di lubuk hati, kamu masih kokoh seperti batu, menunggu untuk menemukan keseimbangan lagi. (*)
BACA JUGA: Manfaat Cokelat Hitam untuk Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah dan Meningkatkan Mood
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
