Ini Makanan Sehat Selama Seminggu untuk Membantu Pemulihan dari Pilek dan Batuk

Camilan: Irisan mangga dengan segenggam pistachio.

Makan malam: Nila panggang dengan quinoa dan asparagus.

Hari 7: Sayuran sehat

Sarapan: Pancake gandum utuh dengan sirup maple dan irisan buah persik.

BACA JUGA:  Diet Seimbang Natrium-Kalium Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Makan siang: Bungkus kalkun dan sayuran dengan tortilla gandum utuh.

Camilan: Campuran salad buah (kiwi, jeruk, dan beri).

BACA JUGA:  Resep Keripik Wortel, Camilan Sehat yang Nggak Bakal Bikin Gagal Diet

Makan malam: Kari sayur dengan buncis dan nasi merah. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News