3 Pose Yoga yang Aman dan Menenangkan untuk Ibu Hamil

Ibu hamil harus menjaga dirinya dan bayi dengan baik, dari menjaga pola makan hingga melakukan pose yoga.


Redaktur:
3 Pose Yoga yang Aman dan Menenangkan untuk Ibu Hamil - GenPI.co
Ibu hamil harus menjaga dirinya dan bayi dengan baik, dari menjaga pola makan hingga melakukan pose yoga. Foto: envato elements/ArtemVarnitsin

Postur tersebut menopang punggung bagian bawah dan membantu kelancaran proses persalinan dengan meregangkan dan membuka pinggul.

Ini juga meningkatkan fungsi pencernaan wanita hamil yang terkadang menjadi masalah yang menyakitkan. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda