GenPI.co 
GenPI.co - Wanita mengalami berbagai perubahan mental dan fisik saat mereka menstruasi. Meskipun ini merupakan proses yang normal, beberapa kebiasaan mungkin memperburuk ketidaknyamanan dan mengganggu homeostatis tubuh.
Dilansir Times of India, untuk menjamin pengalaman yang lebih nyaman, wanita sebaiknya menghindari melakukan kesalahan umum ini saat sedang menstruasi.
1. Sedikit minum air putih
Tetap terhidrasi sangat penting selama menstruasi untuk membantu tubuh berfungsi optimal.
BACA JUGA: Astaga! Puluhan Warga di Jember Keracunan Massal Makanan Takjil
Banyak wanita cenderung minum lebih sedikit air selama menstruasi karena takut sering ke kamar mandi atau karena kesalahpahaman.
Namun, hidrasi yang cukup dapat meredakan kembung, kram, dan sakit kepala yang umumnya berhubungan dengan menstruasi.
BACA JUGA: Astaga! Ada Makanan Takjil Berformalin di Tulungagung
Pilih makanan dan minuman kaya air untuk menjaga tingkat hidrasi sepanjang hari.
2. Waxing
Meskipun perawatan sangat penting bagi banyak wanita, waxing saat menstruasi dapat meningkatkan sensitivitas dan tingkat nyeri.
BACA JUGA: Jaga Makanan Setelah Pecah Pembuluh Darah, Indra Bekti Kurangi Gula
Fluktuasi hormonal saat menstruasi dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif sehingga menambah rasa tidak nyaman saat sesi waxing.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
