GenPI.co 
Serat larut juga memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang kemudian menurunkan respons gula darah setelah makan.
4. Menunda tanda-tanda penuaan
Konsumsi antioksidan bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Labu siam penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C, yang membantu memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari radikal bebas.
Sering makan labu, menjaga kekencangan dan penampilan kulit dan kamu jadi awet muda.
5. Jaga berat badan ideal
Dengan kalori rendah dan tinggi serat, dengan mengonsumsi labu dapat membantu memperlambat laju pengosongan perut.
Makan labu, akan membuat kamu merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
