Khasiat Beras Merah Sangat Dahsyat, Ajaib Untuk Kesehatan

Jadi mulai saat ini konsumsilah makanan alami untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Serat ini sangat baik untuk usus dan membantu lancarnya metabolisme tubuh.

5. Mengontrol gula darah

Bagi yang menderita diabetes, ada baiknya beralih ke beras merah karena kandungan seratnya sangat tinggi serta kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan beras putih.

6. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Jika mengalami masalah dengan kolesterol atau diabetes, Anda wajib mengonsumsi beras merah di bandingkan tetap mengoonsumsi nasi putih sebagai makanan pokok.

7. Mencegah terjadinya batu empedu

Dalam berbagai penelitian, makanan tinggi serat sangat dikaitkan dengan pencegahan batu empedu. 

Serat sangat mudah dicerna, sehingga membantu dalam menlarutkan sisa makanan untuk membantu membentuk empedu yang sehat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News