Hentikan 5 Kebiasaan Ini, Bahaya buat Kesehatan Jantung!

GenPI.co - Tahukah kamu beberapa kebiasaan yang sering dilakukan ternyata bisa berdampak buruk terhadap kesehatan jantung?

Seperti diketahui, jantung merupakan salah satu organ penting di dalam tubuh yang wajib dijaga kesehatannya. Sebab, jika jantung berhenti berfungsi, maka hidup kita akan selesai.

BACA JUGA: Kenali Gejala dan Tanda Seseorang Memiliki Penyakit Jantung

Maka dari itu, mulai sekarang setop 5 kebiasaan buruk ini demi kesehatan jantungmu.

1. Duduk terlalu lama

Kebiasaan duduk dalam waktu yang lama ternyata tidak baik untuk kesehatan jantung. 

Berdasarkan studi dari The American Heart Association, orang yang duduk 5 jam atau lebih dalam sehari memiliki peluang dua kali lipat lebih tinggi terkena serangan jantung.

Maka dari itu, usahakan untuk berdiri dan berjalan-jalan setidaknya setiap satu jam sekali.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News