Tangkal Kanker Paru-paru dengan 4 Kebiasaan Sehat, Catat!

GenPI.co - Menurut American Cancer Society penyebab kanker secara umum terjadi ketika proses pembentukan sel-sel baru terganggu. Zat karsinogenik, paparan sinar matahari, dan virus, bisa menyebabkan kerusakan sel DNA. 

Terlepas dari duka itu, kanker paru memang sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian. Tapi, penyakit ini bisa dicegah dengan mekukan pola hidup sehat, salah satunya dengan olahraga. 

BACA JUGA: Dokter: Olahraga Outdoor Bisa Picu Risiko Kanker Paru-paru

Dilansir dari Everyday Health, berikut 4 langkah hidup sehat yang bisa kamu lakukan, apa saja?

1. Pola makan yang baik

Ternyata, kanker sangat berpengaruh terhadap nafsu makan. Pada saat menjalani pengobatan, seringkali porsi makan berkurang drastis. 

Walaupun begitu, kamu tetap harus menjaga asupan kalori dan memperhatikan nutrisi yang diperoleh. Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang yang tidak menjaga pola makannya, memiliki peluang kesembuhan yang lebih kecil.

Oleh karena itu, selama perawatan, kamu memerlukan protein yang cukup. Cobalah ikan yang mudah dicerna, kalkun, atau kambing. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News