Ketahui 4 Dampak Bekerja Terlalu Keras untuk Tubuh, Picu Depresi!

Demi mengejar target, sering kali situasi menekan kamu untuk mengerjakan semua hal secara bersamaan. Hal ini akan mengakibatkan pekerjaan lain terbengkalai. 

Untuk lebih profuktif, kamu bisa mencatat pekerjaan yang lebih diprioritaskan dan menuntaskannya terlebih dahulu.

3. Nyeri Leher dan Punggung

Ketika bekerja di kantor kita biasanya duduk dalam posisi yang sama sepanjang hari. Hal Ini cenderung mengakibatkan ketegangan otot di punggung dan leher, apalagi jika kamu harus bekerja di depan laptop seharian. 

Untuk meredakan nyeri, beristirahatkan dan lakukan beberapa pergerakan kecil untuk merenggangkan otot yang kaku.

BACA JUGA: Bukan dengan Piknik, Simak Terapi Ampuh untuk Orang Depresi

4. Bosan

Melakukan hal yang sama berulang kali pasti membuatmu bosan, terlebih lagi jika ada pekerjaan yang berat dan mengharuskan kamu untuk menyelesaikannya dalam tenggat waktu yang ada. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News