Ketahui 4 Dampak Bekerja Terlalu Keras untuk Tubuh, Picu Depresi!

GenPI.co - Bekerja terlalu keras sering kali menyebabkan stres dan membuatmu menjadi tertekan. Selain tidak sehat bagi tubuh, bekerja terlalu keras juga bisa menyebabkan overthinking bahkan depresi berat.

Tidak ada salahnya beristirahat sejenak dan meluangkan waktu untuk melakukan apa yang kamu sukai. Dengan begitu pikiran kamu akan rileks kembali dan lebih siap untuk kembali bekerja.

Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, sebaiknya ketahui 4 dampak dari bekerja terlalu keras berikut ini dilansir dari Boldsky. 

BACA JUGA: Jangan Pernah Ucapkan 4 Kalimat ini Pada Orang Depresi, Catat!

1. Merasa Tertekan

Depresi merupakan efek paling umum dari bekerja terlalu keras. Ketika kamu mengalami depresi, segala yang kamu kerjakan tidak akan maksimal. 

Untuk mengurangi tensi, kamu bisa meluangkan waktu untuk melakukan hal yang kamu sukai seperti bermain game atau menghibur diri dengan menonton video yang menghibur.

2. Kurang Fokus

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News