Sudah Bangun Pagi Tapi Badan Tetap Lamas, Waspadai 4 Hal ini

Sudah Bangun Pagi Tapi Badan Tetap Lamas, Waspadai 4 Hal ini - GenPI.co
Ilustrasi wanita bangun pagi. Foto: The Indiana Express

GenPI.co - Kondisi badan lemas setelah bangun tidur adalah hal yang wajar dirasakan setiap orang. Hal ini terjadi lantaran terjadinya proses pembakaran tubuh saat tidur. 

Jika dibiarkan, tubuh lemas ini bisa mengakibatkan sistem imun ikut menurun dan kita menjadi malas untuk beraktivitas. Salah satunya dengan seger minum segelas air putih.

Rupanya, ada alasan lain kenapa badan sering lemas kendati sudah bangun pagi. Yuk ketahui 4 penyebabnya berikut seperti dilansir The Health Site.  

BACA JUGALadies, 4 Aroma Wewangian Ini Bantu Kamu Tidur Nyenyak

1. Kasur tak nyaman 

Merasa lemas saat bangun tidur bisa disebabkan oleh kualitas kasur yang buruk atau kasur terlalu lunak. Selain itu, kondisi suhu ruangan juga penting diperhatikan. Kamar yang terlalu panas atau dingin bisa menyebabkan kamu lemas saat bangun tidur. 

Agar tidur lebih nyenyak, tempat tidur yang dingin lebih disarankan. Agar lebih nyaman, kamu bisa coba tidur tidur memakai kaus kaki. 

Fungsi memakai kaus kaki adalah membantu melebarkan pembuluh darah dan mengatur temperatur internal.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara