Rutin Makan Timun Setiap Hari, Kamu Bisa Dapat 5 Manfaat Ajaib!

GenPI.co - Tahukah kamu bahwa mentimun atau timun memiliki banyak khasiat untuk kesehatan?

Timun mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat penting bagi kesehatan.

BACA JUGA: Jus Mentimun Campur Wortel Khasiatnya Luar Biasa untuk Kesehatan

Dilansir dari Healthshots, setengah cangkir irisan timun mengandung 8 kalori, 1,9 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, dan 0,3 gram protein. 

Selain itu, timun juga mengandung magnesium, kalium, vitamin C, vitamin K, dan mangan.

Namun, khasiat timun hanya bisa didapatkan jika kamu rutin mengonsumsinya setiap hari.

Berikut ini 5 manfaat ajaib yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengnsumsi timun setiap hari.

1. Mencegah dehidrasi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News