4 Fakta Sistem Imun yang Jarang Diketahui, Nomor 1 Sering Lalai

GenPI.co - Cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh tentunya dengan menerapkan pola hidup sehat. Beberapa di antaranya adalah waktu istirahat malam yang cukup, rajin mengonsumsi sayuran hijau serta olahraga minimal 3 kali seminggu. 

Di balik itu semua, ada masih ada beberapa fakta tentang sistem imun yang jarang diketahui oleh banyak orang. Padahal hal ini sangat penting. Oleh karenanya, berikut ini ada 4 fakta tentang sistem imun seperti dilansir dari Health Line.

BACA JUGA: Bahaya Pancaroba, Tingkatkan Sistem Imun Tubuh dengan 4 Langkah

1. Minum vitamin C untuk mencegah demam

Banyak orang sengaja mengonsumsi suplemen vitamin C agar terhindar dari penyakit cold dan flu. Sayangnya, penelitian membuktikan, suplemen vitamin C tidak menurunkan risiko terkena cold dan flu pada mereka yang mengonsumsinya.

Penelitian tentang suplemen vitamin C hanya bisa membuktikan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin C dapat mempercepat penyembuhan cold dan flu.

2. Mengeluh sakit berarti sistem imun sedang lemah

Orang menderita sakit kebanyakan karena terpapar bakteri atau virus, bukan karena sistem imun lemah. Setiap orang bisa menderita sakit saat terpapar virus dan itu tidak berarti sistem imunnya sedang lemah. Jadi, saat mengeluh sakit, jangan buru buru menyimpulkan sistem imun sedang lemah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News