GenPI.co 
Kurma kaya akan potasium, dan mineral lainnya yang bisa menurunkan tekanan darah kamu. Belum lagi kurma juga mengandung serat yang tinggi.
Serat sendiri dapat berfungsi untuk menstablikan level gula darah tubuh.
Ada pula magnesium yang bisa melemaskan otot di jantung dan pembuluh darah kamu, membuat tekanan darah pun lebih terkontrol.
3. Meningkatkan energi
Buah yang satu ini punya kandungan gula alami yang tinggi, misalnya saja, glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Hal ini membuat kurma dapat meningkatkan energi dengan cepat.
Ini pula yang membuat kurma jadi makanan yang identik saat bulan ramadhan. Cukup dengan mengonsumsi beberapa buah kurma saja sudah dapat mengembalikan energi tubuh kamu.
BACA JUGA: Awas! Ini 5 Dampak Buruk Makan Kurma Berlebihan
4. Memperkuat tulang
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
