Berbuka Puasa dengan Ramuan Madu dan Lemon, Manfaatnya Joss!

Berbuka Puasa dengan Ramuan Madu dan Lemon, Manfaatnya Joss! - GenPI.co
Ilustrasi: The Health Site

Setiap harinya, tubuh kita dimasuki oleh racun baik dari zat kimia di lingkungan, atau makanan yang dikonsumsi. Secara alami, tubuh kita mengeluarkan racun tersebut melalui keringat dan urin. 

Proses ini dapat dibantu dengan air lemon dan madu yang juga berkhasiat membersihkan organ hati. Manfaat lemon dan madu sebagai agen detoksifikasi ini didapatkan dari kandungan asam sitratnya. 

3. Memperbaiki Saluran Pencernaan

Pasti kamu sering mendengar keluhan sembelit dan perut kembung saat puasa. Hal ini terjadi karena perubahan aktivitas dan pola makan tiba-tiba.

Selain rutin olahraga dan mengonsumsi makanan serat tinggi, coba tambahkan jeruk lemon dan madu dengan air atau teh hangat setiap hari.

Sejalan dengan manfaat detoksifikasinya, lemon dan madu ampuh membersihkan dan mengeluarkan makanan dalam usus.

Bagi para penderita gangguan pencernaan, imbangi dengan konsumsi air putih yang banyak saat berbuka ya. 

4. Menurunkan Berat Badan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya