Manfaat Lari untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Bisa Cegah Depresi

Selain itu, lari juga berimplikasi positif yang penting bagi kesehatan mental, terutama gangguan depresi dan kecemasan.

Jadi, cobalah mulai rutin lari untuk meningkatkan kondisi kesehatan. Namun, jangan lupa lakukan pemanasan yang benar agar tak cedera.(ant)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News