GenPI.co 
Dehidrasi setelah berolahraga bisa menyebabkan kelelahan atau rasa kantuk meskipun kamu sudah mencukupi kebutuhan waktu tidur.
Cairan tubuh yang hilang setelah berolahraga perlu kamu ganti karena kecukupan cairan tubuh penting bagi otak agar mampu berfungsi optimal serta demi menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. (hellosehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
