GenPI.co 
GenPI.co - Bagi kamu yang ingin memulai lari maraton, cobalah tiga tips berikut ini.
Olahraga lari kini mulai dilakukan oleh masyarakat menyusul diperbolehkan kembali aktivitas luar ruangan.
Oleh karena itu, tak heran jika ajang lari maraton kembali digelar bagi para penggemarnya.
BACA JUGA: Mau Coba Ikut Maraton? Ini Tips Persiapannya dari Dokter
Lari maraton bukan sekadar lari ringan mengingat jarak tempuhnya yang mencapai hingga 42 kilometer.
Kamu perlu persiapan khusus sebelum mengikutinya, apalagi jika maraton yang diikuti merupakan ajang perdana.
BACA JUGA: 6 Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan, Siapkan Sepatumu!
Ini dia tips lari maraton bagi para pemula, dilansir dari Antara, Rabu (9/11).
1. Pilih ajang maraton berjarak pendek
Bagi para pemula, pilihlah ajang maraton dengan jarak pendek dan rute familiar.
BACA JUGA: 3 Tips Memulai Lari untuk Pemula agar Tidak Mudah Capek
Hal tersebut disarankan agar kamu bisa membiasakan diri terlebih dahulu dengan suasana maupun situasi trek maraton.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
