4 Olahraga Sederhana untuk Membakar Lemak Lengan, Otot Lebih Kencang dan Kuat

Lakukan gerakan memutar kecil dengan lengan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.

4. Resistance band

Berdirilah dengan kaki terbuka selebar bahu dan pegang resistance band di depan.

Tarik tali hingga terpisah dengan menggerakkan lengan ke arah luar dan rapatkan tulang belikat. (*)

BACA JUGA:  Sehatkan Warga Kuningan, Kajol Dukung Ganjar Revitalisasi Fasilitas Olahraga

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News