Berita magnesium terkini : 4 Jenis Magnesium Terbaik...

Ketika tidak memperoleh cukup nutrisi, tubuh akan mengirimkan tanda-tanda peringatan.

Tubuh menunjukkan beberapa tanda dan gejala jika kamu tidak memperoleh cukup magnesium.

Konsumsi suplemen magnesium memang penting karena mineral ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Minyak ikan dan magnesium adalah dua suplemen yang akan lebih bermanfaat jika dikonsumsi bersama-sama.

Sebagai pembawa pesan kimiawi tubuh, hormon penting untuk pertumbuhan, suasana hati, metabolisme, dan banyak lagi.

Kamu bisa memenuhi asupan sebagian magnesium dengan mengonsumi buah-buahan. Apa saja?

Asupan magnesium bisa didapat dari beberapa jenis buah, meski kadarnya tidak sebanyak makanan lain seperti kacang-kacangan.

Magnesium adalah mineral yang dibutuhkan untuk fungsi saraf, pengaturan tekanan darah, menjaga kesehatan tulang, dan banyak lagi.

Tidur yang tidak nyenyak atau terputus-putus berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

Orang yang hidup dengan diabetes tipe 2 memiliki kekurangan vitamin, menurut studi yang diterbitkan dalam BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Magnesium merupakan salah satu mineral yang paling melimpah di dalam tubuh. Apa jadinya jika tubuh kekurangan magnesium?

Cokelat hitam merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, terutama senyawa flavonoid seperti katekin, antosianin, dan proantosianidin.

Magnesium adalah salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi vital.

Tubuh tidak memproduksi magnesium secara alami, jadi kamu perlu mengonsumsinya melalui makanan atau suplemen.

Magnesium merupakan mineral penting yang berperan penting dalam lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh.