Berita makanan terkini : 4 Makanan Sehat yang Bisa Bikin...

Bila dikonsumsi dalam dosis yang tepat, suplemen kalsium dianggap aman bagi kebanyakan orang.

Makanan tertentu dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan rasa relaksasi.

Saat ini kamu mungkin menganggap makanan ultra-olahan sebagai tanda bahaya yang nyata bagi kesehatan.

Meningkatkan metabolisme dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori, meningkatkan energi, dan dapat mendukung penurunan berat badan.

Memilih makanan yang kaya protein dan mengatur asupannya sesuai kebutuhan akan membantu tubuh tetap sehat.

Makanan yang menenangkan umumnya merujuk pada hidangan yang membangkitkan emosi positif.

Kolin berperan penting dalam struktur sel, proses metabolisme, dan perkembangan otak.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, tangan dan kaki dingin, pusing, serta sakit kepala.

Kolin sangat penting terutama untuk perkembangan dan kesehatan otak, terutama pada masa kehamilan.

Prioritaskan makanan rendah garam dalam pola makan sehari-hari. Ingatlah untuk memeriksa label makanan dengan teliti.

Metabolisme tidak hanya mencakup cara tubuh mengolah makanan, tetapi juga bagaimana tubuh menggunakan energi tersebut untuk berbagai aktivitas.

Kamu perlu mencoba membuat perubahan pola makan untuk membantu meredakan gejala asam lambung.

Makan keju disebut dapat mengurangi risiko sleep apnea, tetapi masih ada cara lain untuk mencegah penyakit ini.

Telur merupakan sumber protein yang kaya dan vitamin serta mineral penting seperti B12 dan kolin.

Mengonsumsi keju dapat menurunkan risiko terkena sleep apnea, menurut sebuah penelitian.