Adakah Tips Menikmati Hidangan Lezat Tanpa Takut Perut Buncit?

Imlek identik dengan menyantap hidangan lezat, sayangnya saya takut kalap dan tidak bisa mengendalikan nafsu makan.


Redaktur:
Reporter:
Adakah Tips Menikmati Hidangan Lezat Tanpa Takut Perut Buncit? - GenPI.co
Dietician Ghea Chikarrani Zazqia. Foto: dok. pribadi

Saya menyarankan, sebaiknya saat Imlek hindari makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam.

Kamu bisa memakan hidangan sayuran dan buah-buahan. Karena keduanya mengandung serat yang berdampak membuat efek kenyang lebih lama.

Dengan begitu, kamu bisa menekan nafsu makan berlebih. Selain itu, sayuran dan buah-buahan juga rendah kalori, loh. (*)

BACA JUGA:  Studi Penelitian: Menangis Bisa Membakar Kalori dalam Tubuh

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda