Minuman Apa yang Sebaiknya Dikonsumsi saat Sahur, Dok?

Minuman Apa yang Sebaiknya Dikonsumsi saat Sahur, Dok? - GenPI.co
Dokter Umum Rumah Sakit dr. Bratanata Unang Jambi, Azhardin Maralaut. Foto: dok. pribadi

GenPI.co - Saya merupakan pekerja yang sedang menjalankan ibadah puasa.

Pada puasa hari kedua saya merasa cepat letih dan tidak fokus dalam bekerja.

Saya pikir hal itu dipengaruhi oleh minuman yang saya konsumsi ketika sahur sehingga membuat saya cepat lelah.

BACA JUGA:  Dok, Apa Benar Tidur Setelah Sahur Berbahaya Bagi Kesehatan?

Jadi, minuman apa saja yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur, ya, Dok?

(Hermosa Widiadi, 26 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  Makanan dan Minuman yang Dianjurkan untuk Santap Sahur

Jawaban dari Dokter Umum Rumah Sakit dr. Bratanata Unang Jambi, Azhardin Maralaut

Ada baiknya untuk mengonsumsi air mineral ketika sahur.

BACA JUGA:  Ahli Gizi Sarankan Minum Susu Kurma Ketika Sahur dan Buka Puasa

Alasannya, air mineral menjadi salah satu cadangan cairan tubuh yang akan dibutuhkan untuk menjalani puasa sehari penuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya