GenPI.co 
Selain air mineral, kamu juga bisa mengonsumsi air madu hangat saat sahur.
Madu memiliki kandungan gula yang alami dan karbohidrat di dalamnya bisa menjadi sumber energi yang efektif, termasuk dalam menjalani puasa.
Madu juga memiliki kandungan yang bisa menetralisir gas yang ada di dalam perut kamu.
BACA JUGA: Dok, Apa Benar Tidur Setelah Sahur Berbahaya Bagi Kesehatan?
Jadi, ketika kamu banyak mengonsumsi soda atau minuman asam yang akan menciptakan gas di dalam lambung, air madu hangat akan langsung menetralisirnya.
Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi susu rendah lemak yang hangat saat sahur.
BACA JUGA: Makanan dan Minuman yang Dianjurkan untuk Santap Sahur
Susu tersebut akan melancarkan pencernaan dari makanan yang kamu konsumsi saat berbuka dan sahur.
Nantinya makanan-makanan yang kemungkinan berbahaya yang ada di dalam tubuh akan cepat keluar dari saluran pencernaan kamu.
BACA JUGA: Ahli Gizi Sarankan Minum Susu Kurma Ketika Sahur dan Buka Puasa
Susu juga memiliki khasiat sebagai zat penghilang dehidrasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
