Bagaimana Tips Latihan Olahraga Saat Ramadan?

GenPI.co - Saya seseorang yang gemar berolahraga sejak duduk di bangu SD. Bisa dibilang setiap hari saya selalu menyempatkan latihan olahraga, seringnya bermain basket dan futsal.

Namun, saya jadi agak bingung bagaimana agar tetap bisa latihan dan berolahraga saat Ramadan tanpa mengganggu jalannya kewajiban berpuasa.

Apakah ada tipsnya tentang hal tersebut?

BACA JUGA:  4 Pilihan Olahraga Ringan untuk Kontrol Berat Badan Selama Puasa

(Johan Kurnia, 20 tahun, Jakarta)

Jawaban dari pemain basket profesional Indonesia Wendha Wijaya

BACA JUGA:  Kamu Harus Lakukan Ini Sebelum Berolahraga Selama Ramadan

Ramadan dan kewajiban berpuasa seharusnya bukan menjadi halangan untuk tetap berlatih dan berolahraga.

Dengan manajemen yang tepat antara latihan, istirahat, dan asupan makanan yang baik, semua bisa teratasi.

BACA JUGA:  Ini Waktu yang Disarankan untuk Melakukan Olahraga Saat Puasa

Yang jelas, selama puasa kegiatan pasti dikurangi, termasuk latihan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News