Seberapa Penting Minum Air Putih untuk Kesehatan, Dok?

GenPI.co - Pekerjaan saya yang dikejar-kejar deadline membuat saya sampai lupa untuk banyak minum air putih.

Oleh karena itu, saya sering merasa lemas dan tidak fokus dalam bekerja.

Jadi, saya ingin mengetahui seberapa penting air putih untuk kesehatan, ya, Dok?

BACA JUGA:  Bagaimana Mengatur Jam Minum Obat 3 Kali Sehari Saat Puasa?

(Aulia Rahman, 25 tahun, Jakarta)

Jawaban dari Dokter Umum Rumah Sakit dr. Bratanata Unang Jambi, Azhardin Maralaut

BACA JUGA:  Kalau Kamu Ingin Awet Muda, Segera Minum 3 Vitamin Ini

Jadi, air putih itu sebenarnya memang penting banget untuk tubuh. Air putih bisa mencegah dehidrasi. Sebab, air merupakan komponen yang cukup banyak dalam tubuh manusia.

Misal, minum air putih terlalu sedikit tentu bisa menyebabkan syok karena dehidrasi, bahkan bisa mengganggu fungsi ginjal.

BACA JUGA:  Jika Asam Lambung Kumat, Penderita Maag Segera Konsumsi 2 Minuman

Selain itu, air putih juga bisa untuk menurunkan berat badan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News