GenPI.co 
Kemudian, pelajari teknik yang benar dan baik dalam olahraga tersebut agar menghindari gerakan yang salah yang berujung cedera.
Lalu juga latih otot untuk menekan kemungkinan cedera bahu saat berolahraga.
Yang perlu diperhatikan juga ialah harus bisa mengetahui saat mengalami cedera bahu.
BACA JUGA: Bagaimana Cara Penanganan Pertama Saat Cedera Bahu?
Jangan abaikan keluhan yang ada sekecil apapun rasa sakit, nyeri, dan bengkak tersebut.
Akan lebih baik jika sudah ada keluhan dengan bahu, cepat-cepat didiagnosis dengan cara di bawa ke rumah sakit dan bertemu dengan dokter.
BACA JUGA: Dimas Drajad Absen Pemusatan Latihan Akibat Cedera, Dokter Beber Kondisinya
Dengan bertemu dokter, kita jadi bisa tahu diagnosis yang tepat pada cedera bahu itu seperti apa.
Kalau sudah tahu cederanya seperti apa, nantinya bisa menentukan juga penanganan yang tepat seperti apa.
BACA JUGA: Verrell Bramasta Cedera, Natasha Wilona Langsung Bereaksi
Intinya, jangan sampai terlambat mengetahui kalau kalian cedera. Makin terlambat mendiagnosis cedera, tentunya terapi yang diberikan akan makin agresif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
