GenPI.co 
Aplikasi ini membantu kamu memantau suasana hati dengan tes penilaian yang melacak tingkat keparahan mood depresif dan memberikan beberapa sumber yang bertujuan untuk mendidik tentang pola pemikiran negatif yang mungkin memperburuk depresi.
Mindshift
Mindshift adalah sebuah aplikasi yang memanfaatkan bimbingan dan evaluasi berdasarkan CBT (terapi perilaku kognitif) untuk membantu orang-orang belajar dan mempraktikkan keterampilan mengatasi kecemasan.
BACA JUGA: Bantu Masyarakat Saat Isoman, UI Luncurkan Aplikasi Isolasinfo
Kamu dapat menambahkan daftar situasi pemicu kecemasan pribadi dan kemudian menggunakan alat yang diberikan untuk membantu mengatasi kecemasan di situasi-situasi tersebut. (hellosehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
