Jika Senjata Pria Loyo, Lakukan Saja 4 Gerakan Yoga ini

Posisi plank ini ternyata sangat efektif untuk mengatasi disfungsi ereksi.

Pose kumbhakasana juga menambah ketahan saat melakukan seks alias hubungan ranjang dengan pasangan.

- Posisi awal dimulai dengan telungkup di mana tangan berada di samping paha.
- Secara perlahan kedua tangan maju ke bagian depan, sedangkan lutut dan bokong diangkat perlahan-lahan dan digerakkan hingga membentuk garis.

BACA JUGA:  5 Tanaman Herbal Terbaik untuk Mengatasi Senjata Pria Loyo, Jangan Salah Pilih

- Posisi ini dilakukan tergantung kekuatan dalam menahan beban tubuh sendiri.
- Makin lama kuat menahan beban tubuh, makin baik ketahanan tubuhmu.

2. Naukasana

Salah satu gerakan yoga untuk mengatasi disfungsi ereksi, yakni naukasama.

BACA JUGA:  7 Sumber Makanan Bikin Senjata Pria Makin Keras, Hubungan Ranjang Bisa Tahan Lama

Pose ini biasa disebut dengan pose perahu, dapat membantu mengaktifkan hormon seksual pada pria.

Selain itu, naukasama ini juga mampu menguatkan paha dan otot pinggul yang membuat pria bisa bertahan lama saat hubungan ranjang bersama pasangan.

BACA JUGA:  5 Manfaat Minum Kopi Hitam Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

- Posisikan tubuh di atas lantai dengan tangan berada di samping tubuh dan kaki saling berhadapan.
- Sambil menarik napas, angkat dada dan kaki dengan tangan yang ditarik ke arah kaki.
- Tahan posisi selama beberapa detik, lalu buang napas sambil kembali ke posisi awal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News