3 Gerakan Yoga ini Mampu Meningkatkan Kesuburan Wanita, Bisa Dicoba di Rumah

GenPI.co - Yoga merupakan salah satu olahraga yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan wanita.

Menurut sebuah studi, gerakan yoga ternyata direkomendasikan untuk membantu wanita agar cepat hamil.

Menurut Fertility Centre of Illinois dan Rush University Medical Centre, bahwa wanita yang rutin yoga selama 6 minggu, tingkat stres dan kecemasan menurun drastis.

BACA JUGA:  4 Khasiat Tanaman Purwoceng, Nomor 2 Bikin Senjata Pria Dahsyat

Perlu diketahui, bahwa kecemasan dan stres kronis bisa memengaruhi ovulasi yang merupakan proses lepasnya sel telur dari indung telur ke dalam rahim.

Berikut beberapa gerakan yoga yang bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan wanita, seperti dilansir pada Senin (4/9/2023):

1. Bridge pose

BACA JUGA:  4 Dampak Buruk Jika Lama Tidak Melakukan Hubungan Ranjang, Jangan Sepelekan

Salah satu gerakan yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan, yakni bridge pose.

Perlu diketahui, bahwa manfaat gerakan yoga bridge pose ini bisa membantu menguatkan pinggul, panggul, dan punggung bawah.

BACA JUGA:  3 Khasiat Makan Kulit Jeruk untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Mencobanya

Selain itu, gerakan bridge pose ternyata dapat merangsang sistem kekebalan dan sistem endokrin yang bertanggung jawab untuk mengontrol hormon.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News