GenPI.co 
Setelah itu, pegang pinggul dan angkat bagian atas tubuhmu. Tahan posisi ini selama 5 detik lalu lepas dan ulangi gerakannya. (HelloSehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
4 Gerakan Olahraga Ini Bisa Bikin Senjata Pria Kencang, Vitalitas Makin Meningkat
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang memiliki manfaat dahsyat untuk kesehatan. Berikut beberapa gerakan yang bisa bikin senjata pria kencang.
Tips Dokter Boyke agar Senjata Pria Perkasa dan Tidak Mengecil
3 Tips Dokter Boyke agar Suami Istri Makin Wow di Ranjang
Ini Kesibukan Teuku Ryan Setelah Bercerai dari Ria Ricis
Aktor Teuku Ryan mengungkap kesibukannya setelah bercerai dari mantan istrinya, Ria Ricis. Dia kini sibuk...