4 Gerakan Olahraga Ini Bisa Bikin Senjata Pria Kencang, Vitalitas Makin Meningkat

Cobalah untuk melakukan beberapa set gerakan push up dalam sekali latihan.

Namun, jika susah untuk bertumpu pada ujung jari kaki, cobalah menekuk lutut dan menjadikannya sebagai tumpuan.

Perlu diketahui, bahwa gerakan push up sangat bermanfaat untuk melatih ketahanan stamina saat berhubungan se*s.

4. Kegel

BACA JUGA:  Pria Wajib Waspada Dampak Buruk Minum Obat Kuat Saat Hubungan Ranjang, Ternyata Berbahaya

Salah satu olahraga atau gerakan yang ampuh meningkatkan stamina senjata pria saat melakukan hubungan ranjang, yakni senam kegel.

Perlu diketahui, bahwa senam kegel ternyata juga sangat bermanfaat bagi pria.

BACA JUGA:  4 Faktor Penting Bisa Pengaruhi Durasi Hubungan Ranjang, Jangan Salah

Selain itu, menurut studi dalam Sexual Medicine Reviews, senam kegel ternyata mampu mencegah disfungsi ereksi dan mencegah cairan cepat keluar.

Cara melakukan gerakan senam kegel: Siaplah dengan posisi berbaring telentang pada permukaan rata.

BACA JUGA:  Khasiat Minum Kopi Campur Lemon Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Coba Buktikan, yuk!

Selanjutnya, tekuk lutut sehingga kaki bagian atas membentuk sudut 45 derajat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News