GenPI.co — Bagi seorang yang baru melahirkan, sebaiknya perbanyak edukasi terkait seputar laktasi bagaimana agar ASI dapat terus berproduksi yang mencukup kebutuhan bayi.
Lebih lanjut, dr. Fransiska Farah, Sp. A, M.Kes, dokter spesialis anak dan konselor laktasi RS Pondok Indah – Bintaro Jaya, mengatakan, konsep ASI supply and demand, jadi begitu wadahnya kosong, ASI akan segera mengisinya lagi. Oleh karena itu, penting memastikan pengosongan payudara dilakukan sesering mungkin.
ASI akan terproduksi dengan baik, jika pengosongan ASI di payudara juga baik. Pengosongan baik dapat terpenuhi jika bayi bisa melekat atau menghisap dengan baik di payudara.
"Posisi dan pelekatan bayi ke payudara menjadi kunci dasar kesuksesan menyusui dan produksi ASI,” kata Farah.
Baca juga:
Mom, Ingin ASI Deras dan Lancar? Kuncinya Hanya Percaya Diri!
Sedang Menyusui Anak? Bisa Tetap Modis Saat Bepergian, Kok?
Memperhatikan cara mengosongkan juga menjadi penting. Berikut ini cara mengosongkan payudara agar produksi ASI semakin optimal dari Farah:
1. Selalu upayakan payudara terasa kosong atau habis sebelum memberikan ASI dari payudara di sisi lainnya.
2. Habiskan waktu setidaknya 10 menit sebelum berpindah memberikan ASI dari payudara di sisi lainnya.
3. Pastikan bayi menyusu di kedua payudara setiap waktu menyusu agar produksi ASI di kedua payudara seimbang.
4. Bila bayi terlihat kenyang sebelum ASI di payudara terasa kosong, sebaiknya lanjutkan dengan memompa payudara setelah selesai menyusui. (ANT)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News