Syarat Penyajian Oatmeal untuk Bisa Menurunkan Berat Badan

GenPI.co - Banyak orang beralih dari nasi ke oatmeal selama menjalankan program dietnya.

Dokter umum Novita mengungkapkan, oatmeal dikemas dengan serat dan nutrisi yang baik sehingga cepat untuk menurunkan berat badan.

"Oatmeal menjadi sumber pati resisten terbaik yang bisa menekan nafsu makan," jelas Novita kepada GenPI.co, Selasa (16/8).

BACA JUGA:  Bukan Diet, Ini Cara Cepat dan Tepat Turunkan Berat Badan

Novita mengatakan sumber pati resisten ini juga mampu mempercepat pembakaran kalori.

"Makanan ini bisa dikonsumsi secara mentah maupun dimasak tanpa memengaruhi manfaat baik di dalamnya," lanjutnya.

BACA JUGA:  3 Keunggulan Diet Keto Kalau Kamu Mau Menurunkan Berat Badan

Makanan yang terbuat dari gandum ini bisa mendorong penurunan berat badan hingga mencapai yang diinginkan sang pengguna.

Selain itu, beberapa orang juga diketahui mengonsumsi oatmeal dengan campuran lainnya.

BACA JUGA:  3 Resep Oatmeal untuk Menu Sarapan, Sehat dan Tanpa Ribet

"Untuk memaksimalkan manfaatnya menghindari topping berlemak dan manis, khususnya bagi orang yang fokusnya menurunkan berat badan," katanya.

Guna memaksimalkan program diet pilih oatmeal yang tawar tanpa tambahan rasa.

"Selain itu, oatmeal kemasan dengan tambahan rasa biasanya mengandung gula yang bisa menambah kalori tidak diinginkan dan menurunkan nilai gizinya," tutupnya.(*)