Tips Mengurangi Nyeri Punggung saat Hamil, Bisa Menggunakan Korset

GenPI.co - Dokter spesialis Kandungan RSIA Bina Medika Bintaro dr Baruch Djaja membagikan tips mengurangi nyeri punggung saat hamil.

Kondisi ibu hamil yang mengalami penambahan berat badan, perubahan postur tubuh, hormon hingga stres bisa menimbulkan gangguan berupa nyeri punggung dan pinggang.

Baruch mengatakan nyeri punggung saat kehamilan biasanya karena terjadi perubahan tubuh pada masa kehamilan trimester dua dan tiga.

BACA JUGA:  Tips Mempersiapkan Kehamilan Agar Bayi Terhindar dari Kelahiran Prematur

Dia menyebut salah satu cara mengurangi nyeri punggung saat hamil ini bisa menggunakan korset kehamilan.

Alat ini bisa membantu menopang rahim yang mengalami perubahan menjadi besar, sehingga tekanan pada otot dan persendian bisa berkurang.

BACA JUGA:  Ibu yang Mengalami Stres Selama Kehamilan, Anak Bisa Menderita ADHD

“Nyeri dan tegang bisa berkurang karena otot pada punggung tidak bekerja terlalu keras ketika menggunakan korset kehamilan,” katanya dikutip dari Antara, Jumat (1/12).

Baruch mengungkapkan manfaat lain dari pemakaian korset kehamilan yakni bisa membantu menjaga postur tubuh ibu hamil.

BACA JUGA:  Penting untuk Kesehatan Ibu Hamil, 4 Makanan Harus Dihindari

“Postur ibu hamil memiliki kecenderungan tidak seimbang karena adanya pergeseran pada pusat gravitasi pada tubuh,” tuturnya.

Dia menyarankan pemakaian korset kehamilan ini supaya dilanjutkan sampai beberapa bulan seusai melahirkan.

“Manfaat lain dari korset kehamilan ini bisa membantu proses pemulihan tubuh ibu setelah melahirkan,” ucapnya. (ant)