GenPI.co- Bangun di pagi hari tentunya harus diawali dengan semangat yang baru untuk menjalankan berbagai aktivitas sepanjang harinya.
Mulai dari melakukan peregangan, sarapan, hingga membereskan segala keperluan sebelum pergi berangkat.
Walau sudah memiliki niat yang kuat sejak malam, kamu bisa saja tetap sulit membuka mata di pagi hari.
Rupanya, terdapat beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar bisa bangun pagi tapi tidak terburu-buru.
BACA JUGA: Orang yang Suka Berbohong Mengalami Gangguan Tidur
Berikut adalah 3 kiat yang dapat kamu lakukan agar tidak kesulitan bangun pagi, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.
Mempersiapkan segala kebutuhan dari semalam
Langkah pertama yang dapat kamu lakukan agar tidak terlalu repot di pagi hari dengan cara mempersiapkan segala kebutuhan yang diperlukan sejak malam.
Mulai dari pakaian hingga berbagai barang yang perlu dibawa. Dengan demikian, saat kamu bangun di pagi hari tidak lagi perlu untuk merapikannya ulang.
Hal ini juga dapat membantu kamu untuk menghemat waktu untuk berangkat lebih santai dari pada harus terburu-buru.
Tidak kurang istirahat dan tidur tepat waktu
Setiap orang memerlukan waktu tidur normal sekitar 6 hingga 7 jam dalam sehari.
Kamu yang ingin melakukan berbagai aktivitas di luar seharian memerlukan istirahat yang cukup.
Dengan demikian, kamu tidak bangun kesiangan karena pada malam harinya harus begadang.
Beraktivitas dengan semangat yang baru
Hari baru semangat baru, tentu saat bangun di pagi hari kamu akan lebih memiliki mood yang lebih baik dari pada bangun siang dan harus terburu-buru.
BACA JUGA: Bukan Insomnia, Ini Faktor Dominan Seseorang Sulit Tidur Pulas
Memiliki semangat yang baru dengan good mood menjadi point yang sangat penting di pagi hari.
Pasalnya, mood yang baik cukup berpengaruh pada kegiatan apa pun yang dilakukan sepanjang harinya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News